Secundino Arrastraría
Tai-Txi Casal Jesusenc
Avda. Molins d'en Comte, 96
43590 Jesús/Tortosa
977-500703
secuarrastraria@eresmas.com
El Tai-Chi Chüan i la Salut.
La malaltia, és la manifestació d'un desequilibri energètic, mentre que la salut, és el reflex d'un fluïd equilibrat de les energies Ying i Yang en el nostre cos.
A nivell de salut, el TAI-CHI CHÜAN, es bo per aquelles persones que necessiten fortalesa en el seu organisme. També per a les persones amb problemes cardíacs, amb estrés, ansietat, pensaments alterats amb molèsties psicosomàtiques, problemes de respiració i de pit, persones amb hipertensió i problemes de circulació, entre d'altres.
Amb la pràctica del TAI-CHI CHÜAN, aconseguim una regularitat de la nostra salut.
El TAI-CHI CHÜAN, el pot practicar qualsevol persona, l'edat, el sexe, etc...., és indiferent.
Aspectes Tècnics del TAI-CHI CHÜAN
La meditació és l'element principal, es tracta de potenciar el "Chi" (energia interna) en òptimes condicions de relaxació. Si apareix la tensió muscular en el cos, el "Chi" no circula per tant qualsevol situació tensa no 'es bona ni s'aconsegueix res.
TAI-CHI CHÜAN, és el "Supremo Absoluto", "Boxeo de Gran Polaridad", "Meditació en Moviment" i "Poesia en Moviment".
El significat del "Chi-kung"és: "Chi" que significa aire, energia i vitalitat i "kung", que significa treball, esforç y paciència. Son exercicis de respiració i també de treball d'energia amb posició del cos, estàticament o en movimient, amb el "Chi-Kung", desevolupem la resisència de les cames, amb la pràctica del "Chi-kung", treballem a nivell fisic i energètic el nostre cos.
La Respiració
La respiració afecta al l'equilibri bio-elèctric. És vital per a la salut i per a la llarga vida del cos.
Hi ha dos tipus de respiració, la "Netejadora" i la "Exercitant". La respiració "Netejadora" desintoxica el cos i es centra en la expiració. La respiració "Exercitat", recull i acumula energia vital per a toto el cos i es centra més en la inspiració.
La respiració es basa en l'equilibri del "Ying" i "Yang", amb l'harmonia dels tres tresors, "Shen" (esperit), "Chi" (energia interna) i "Ching" (substàncies essencials).
Els "Meridians", són canals d'energia, que transporten energia vital per toto el cos, i quan s'obstrueixen és presenta un estat d'estancament de l'energia, a cause d'una insuficient circulació de la sang, el que a la vegada provoca transtorns. Aquests trastorns poden ser curats mitjançant una correcta respiració.
"Tan t'ien" (dantian), és el punt vital situat en l'abdomen, a tres centimetres baix del melic, on es concentra el "Chi", per produir una respiració profunda i relaxada.
"Chi" (qui), és la força vital o energia que fluexi en totes les cosas naturals. El "Chi" és la força bàsica de la vida, en el tres nivells de l'existencia humana ( el cos, l'energia i la ment)
Si el cos no es mou l'essència no flueix, quan l´essència no flueix, l'energia s'estanca.